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SUMMARY:Flow somático y mindfulness by Flor Pozzi
DESCRIPTION:Práctica Movimiento Consciente + Meditación🧘‍♀️\nLoft Viladomat vuelve a recibir prácticas de yoga! De la mano de Flor Pozzi ( https://www.instagram.com/florpozzi.es/# ), compartiremos un momento de conexión consciente con nuestra mente y cuerpo.\nAcompáñanos durante la práctica y déjate guiar por la voz de la experiencia.\n👀 ¿En qué consiste la práctica?\n\nEsta clase combina dos elementos: la práctica de movimiento consciente y fluido que invita a la exploración del cuerpo desde la percepción interna, trabajando no solo la flexibilidad y el estiramiento, sino que también permite liberar tensiones, y reconocer y desbloquear emociones.\nPor otro lado, los diferentes estilos de meditación que nos permiten ser observadores de nuestra propia mente, aprender a controlar los pensamientos automáticos y lograr la calma mental. La combinación de ambas herramientas permite profundizar en la conexión mente-cuerpo.\nLa duración de la clase es de entre 40 y 50 minutos. Se recomienda traer ropa cómoda y tu propio mat/esterilla si tienes (si no, no te preocupes que tenemos para darte! ).\nNo se requieren experiencia previa, en las clases aprenderás todo lo que necesitas.\n✅Este evento es para ti si:\n\n✅Sientes tensión en tu cuerpo y quieres recuperar fluidez y bienestar.\n✅Deseas calmar tu mente y sentirte más presente y en armonía.\n✅Quieres reconectar contigo mismo, aprender a escucharte y reconocer lo que sientes.\n👌¿Qué incluye?\n\n– Mat/esterilla si no tienes.\n– Clases 100% prácticas con explicaciones que te permitan internalizar los conceptos para aplicarlos en casa y en tu vida diaria.\n🎤¿Quién presenta la clase?\n\nFacilitadora de mindfulness, flexibilidad, personal trainer y experta en motivación, entre otras cosas, Flor Pozzi ( https://florpozzi.wixsite.com/flor-pozzi ), se describe como catalizadora de procesos de autoconocimiento.\nFlor se dedica a crear espacios íntimos y seguros donde las personas puedan explorarse, comprenderse y reconocer su esencia, eso que las hace especiales, para alinear su vida a eso que son. Utiliza el cuerpo, la mente y herramientas creativas para lograr una exploración interna que se traduzca en una vida libre de condicionamientos y en armonía.\n🪙Precio\n\nEntrada: 17€ (IVA incluido)\n✍️¿Cómo puedo participar?\n\nPara realizar la reserva, puedes contactar directamente con Flor vía:\n– Ig: @florpozzi.es  ( https://www.instagram.com/florpozzi.es/# )\n– Whatsapp ( http://api.whatsapp.com/send?phone=541133808097 )\n\nPara más información acerca del salas, membresías de coworking o The Club, puedes enviarnos un correo a: info@loft153.com\n
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