Flow somático y mindfulness by Flor Pozzi
Práctica Movimiento Consciente + Meditación🧘♀️
Loft Viladomat vuelve a recibir prácticas de yoga! De la mano de Flor Pozzi, compartiremos un momento de conexión consciente con nuestra mente y cuerpo.
Acompáñanos durante la práctica y déjate guiar por la voz de la experiencia.
👀 ¿En qué consiste la práctica?
Esta clase combina dos elementos: la práctica de movimiento consciente y fluido que invita a la exploración del cuerpo desde la percepción interna, trabajando no solo la flexibilidad y el estiramiento, sino que también permite liberar tensiones, y reconocer y desbloquear emociones.
Por otro lado, los diferentes estilos de meditación que nos permiten ser observadores de nuestra propia mente, aprender a controlar los pensamientos automáticos y lograr la calma mental. La combinación de ambas herramientas permite profundizar en la conexión mente-cuerpo.
La duración de la clase es de entre 40 y 50 minutos. Se recomienda traer ropa cómoda y tu propio mat/esterilla si tienes (si no, no te preocupes que tenemos para darte! ).
No se requieren experiencia previa, en las clases aprenderás todo lo que necesitas.
✅Este evento es para ti si:
✅Sientes tensión en tu cuerpo y quieres recuperar fluidez y bienestar.
✅Deseas calmar tu mente y sentirte más presente y en armonía.
✅Quieres reconectar contigo mismo, aprender a escucharte y reconocer lo que sientes.
👌¿Qué incluye?
– Mat/esterilla si no tienes.
– Clases 100% prácticas con explicaciones que te permitan internalizar los conceptos para aplicarlos en casa y en tu vida diaria.
🎤¿Quién presenta la clase?
Facilitadora de mindfulness, flexibilidad, personal trainer y experta en motivación, entre otras cosas, Flor Pozzi, se describe como catalizadora de procesos de autoconocimiento.
Flor se dedica a crear espacios íntimos y seguros donde las personas puedan explorarse, comprenderse y reconocer su esencia, eso que las hace especiales, para alinear su vida a eso que son. Utiliza el cuerpo, la mente y herramientas creativas para lograr una exploración interna que se traduzca en una vida libre de condicionamientos y en armonía.
🪙Precio
Entrada: 17€ (IVA incluido)
✍️¿Cómo puedo participar?
Para realizar la reserva, puedes contactar directamente con Flor vía:
– Ig: @florpozzi.es
Para más información acerca del salas, membresías de coworking o The Club, puedes enviarnos un correo a: info@loft153.com
